6月6日，第十八期“双湖悦读”读书交流会在图书馆五楼如期举行。本期活动聚焦经典心理学书籍《被讨厌的勇气》，众多阅读爱好者齐聚现场，共品书香。

活动现场，主持人从当代青年普遍存在的心理痛点切入，开启了一场趣味十足的共读之旅。活动特别设置了“说出‘讨厌自己’”环节——同学们分组匿名写下内心的烦恼与自我质疑。在沉浸式的交流中，大家逐步领悟到接纳自我、坚守本心、坦然面对外界声音的生活哲理。

分享环节干货满满。第一位主讲人梳理阿德勒心理学的理论内核，细致讲解“课题分离”“活在当下”等核心概念，鼓励大家打破固有束缚，勇敢活出自我。第二位主讲人立足校园生活，结合学业、人际相处等真实案例，深入探讨缓解精神内耗、增强心理韧性的可行方法。自由讨论阶段，大家踊跃发言，围绕学业规划、人际交往、情绪管理等现实困惑交流心得。

以书为媒，治愈心灵。本次活动将阅读与心理健康引导深度融合，旨在让阅读成为疏导情绪、涵养心性的良方。同学们在阅读的过程中审视自我、接纳自我，在交流探讨中疏解压力、凝聚力量，充分彰显了阅读独有的精神魅力。

（图片/李亚楠 撰稿/孙凌云 初审/史新伟 复审/郑树景 终审/赵坤）