为进一步提高教职工的身体素质，倡导健康向上的生活方式，4月28日下午，图书馆分会在二楼大厅开展“八段锦”健身学习培训活动，全体会员参加了活动。

八段锦是一套独立而完整的健身法，起源于北宋，至今共八百多年的历史，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的。

活动安排了3位老师进行领学，首先介绍了“八段锦”动作名称，接着对“八段锦”动作进行了分段讲解演示。大家热情高涨，在老师的示范指导下，拉开步伐进行练习，初步掌握了“八段锦”动作要领。

通过此次活动，大家的筋骨得到了舒展，身心得到了放松，同时也领略了中华传统健身文化的独特魅力，纷纷表示将在繁忙的工作之余抽出时间来锻炼身体，调整状态，以更健康的体魄、更充沛的热情投入到工作和生活中去。

（图片/孙苗苗 初审/郑燕 复审/李辉 终审/高扬帆）